Что мы делаем, едва зайдя на кухню утром? Правильно, ставим чайник, чтобы приготовить чай или кофе. А первым делом нужно выпить стакан теплой воды с двумя-тремя дольками лимона. Обязательно натощак, за 20-30 минут до еды. Можно добавить в напиток чайную ложку меда. Будьте уверены, результаты вас порадуют.

5 основных аргументов в пользу этого напитка:

1. Содержит полезные микроэлементы и витамины

Лимон содержит в себе витамины группы В, А, С, Р, кальций, железо, фосфор, магний, цинк. В больших количествах в лимонах содержится калий, который необходим для нормальной работы мозга и нервной системы.

2. Выводит токсины и лишнюю жидкость

Лимон является натуральным диуретиком (мочегонным), который способствует выведению из организма излишков жидкости и токсинов, тем самым очищая организм.

3. Помогает при проблемах с желудком 

Лимон способствует нормализации кислотно-щелочного баланса в организме и эффективно избавляет от таких проблем как вздутие живота, несварение, тошнота. Также вода с лимоном помогает быстро и безопасно «запустить» обмен веществ по утрам.

4. Борется с лишним весом 

Лимон — незаменимая составляющая любой диеты, при регулярном употреблении имеет жиросжигающий эффект.

5. Дает энергию

Вода с лимоном бодрит ничуть не хуже чашки кофе, а пользы от нее больше. Кстати, если вы решили снизить потребление кофе, то теплая вода с лимоном сможет заменить вам кофеин и сделать переходный период гораздо более комфортным.

Оставьте ваш комментарий