Стройная красавица-певица Злата Огневич — обладательница изящной фигуры. Но все это — результат неустанных тренировок, о чем Злата Огневич не устает напоминат своим поклонниками. Артистка периодически показывает фото и видео с фитнеса и делится полезными советами. Сегодня Злата рассказала на своей странице, когда начинает урезать порции еды, а также привела список продуктов и блюд, которые можно кушать после тренировок в зале.

Злата Огневич появилась с младенцем на обложке нового альбома

«А Вы знаете свой идеальный вес? 🤓

Я начинаю «уменьшать» порции еды, когда ощущаю, что появилась тяжесть в теле, сложно тренироваться и выдерживать нагрузки 🙌🏾 сейчас мой вес 55 кг👩🏼

Спорт- это уже встроенная в организм программа, я без него себя не мыслю 🥰

После тренировки полезно выпить апельсиновый фреш, а чуть позже- лёгкий перекус: белковый омлет, индейка (кто ест мясо), зелень 🥬 , авокадо 🥑 и немного фруктов: яблоко, банан, манго.
Желательно, кушать нужно минут через 20 после тренировки.

Всем красоты ✌🏽

Злата Огневич отдыхает от романтических приключений

Кстати, Злата Огневич намекнула, что скоро состоится релиз новой песни «Ти обіцяв». Ждем!

Оставьте ваш комментарий