Изменения во внешности происходят не просто так: прыщики, мешки под глазами, ломкость волос, пятнышки на ногтях и др. — все это сигналы о проблемах со здоровьем. Становимся перед зеркалом и подробно изучаем себя!

Прыщи

Если они периодически появляются на подбородке, стоит обратиться к гинекологу. Высыпания в этой зоне часто говорят о женском здоровье или гормональном сбое. Врач наверняка вам выпишет направление на УЗИ яичников и анализ крови на гормоны. А вот прыщики на лбу сигнализируют о неправильной работе желудочно-кишечного тракта, поэтому отправляйтесь на прием к гастроэнтерологу. Если же высыпания появляются в волосистой части головы — это свидетельствует о неполноценным питании и нарушении обмена веществ. Возможны также гормональные сбои и аллергия.

Сияющее лицо и нежные руки: домашняя косметика из капусты

Бледность

Речь идет не о бледнолицых типажах с рождения, а о внезапной потере румянца, что заметно даже окружающим. Возможно, вашему организму остро не хватает железа. Чтобы это выяснить, сдайте анализ крови на уровень гемоглобина. Зачастую бледность является следствием заболеваний внутренних органов или инфекций, вызывающих интоксикацию. Как правило, такая бледность сопровождается небольшим повышением температуры, ухудшением самочувствия, жалобами на тот или иной внутренний орган (колет в боку, под лопаткой и т. д.).

Еще одной причиной бледности может быть злоупотребление сигаретами. Никотин провоцирует сужение кровеносных сосудов, и кровь отливает от лица. К тому же длительное курение вызывает гипоксию (кислородное голодание), которая также способствует бледности. Кроме того, бледность кожных покровов может быть симптомом развития онкологии.

Ногти

Здоровая ногтевая пластина должна быть ровной. Если же на ней появились бугорки и впадины, это может быть признаком анемии (недостаток железа в организме). Белые пятна на ногтях — признак нехватки витаминов. Поэтому добавьте в свой рацион продукты, богатые ими (особенно A и E), а также железом и цинком.

Тест: насколько вы нервны?

Ломкость ногтей может говорить о том, что вы злоупотребляете маникюром либо чересчур увлекаетесь домашним хозяйством: практически все жидкости и средства для чистки агрессивно действуют на ногтевую пластину, расслаивая ее.

Если вдруг появился голубоватый оттенок ногтевой пластины — это повод срочно обратиться к врачу. Чаще всего это является свидетельством кислородного голодания организма. В первую очередь нужно сделать общий анализ крови и проверить уровень гемоглобина — носителя кислорода в кровяных клетках.

Волосы

Самые распространенные причины выпадения — неправильное питание, жесткая диета, сильный стресс (волосы реагируют на него через 2-3 месяца: вдруг начинают выпадать, даже если вы уже забыли о пережитом). Также среди симптомов — нарушение гормонального фона. Но не спешите идти в аптеку за специальным шампунем, для начала сдайте биохимический анализ крови и анализ на гормоны.

Волосы намекают, чего не хватает организму

Секутся волосы на кончиках тоже из-за недостатка микроэлементов, а еще — из-за недостаточного употребления воды. В сутки взрослому человеку следует выпивать не меньше 1,5-2 литров.

Мешки и синяки

Если у вас систематически появляются отеки и мешки под глазами, пришло время проверить почки. Нужно отправиться к урологу и сдать анализ мочи. В случае, когда под глазами залегли темные тени и для этого нет никакой причины, например регулярного недосыпа, то нужно проверить сердечно-сосудистую систему. Также отеки под нижним веком могут быть вызваны напряжением глаз, переутомлением и частыми стрессами.

Сосудистые звездочки

Это далеко не безобидные пятнышки на лице или области декольте, которые можно с утра замазать тональным кремом и забыть о них. Зачастую их появление говорит о проблемах с печенью и даже ее хронических заболеваниях.

Экспресс-тест

Посмотрите на десны. Сядьте перед зеркалом и, оттянув нижнюю губу, обратите внимание на их цвет. Десны должны быть здорового средне-розового оттенка. Заметили темно-красные или фиолетовые пятна? Бейте тревогу — у вас воспаление.

Проверьте глаза. Белый контур вокруг радужной оболочки может сигнализировать о высоком уровне холестерина в крови.

Причешите волосы. Сделайте пробор. Видите сальные чешуйки? Это может быть реакцией на молочные продукты.

Выдерните волосок. Возьмите его за концы и осторожно потяните в стороны. Если растянется меньше чем на 3 мм, значит, его эластичность слабая, что говорит о недостатке витамина В12.

Покажите язык. Густой налет у основания — нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, почек. Желтый налет на языке и небе — проблемы с печенью. Гладкий, «полированный» язык — неполадки с желчным пузырем.

Приложите листок. Умойтесь утром с очищающим гелем и спустя час приложите листок белой бумаги между бровями. Сделайте то же самое за час до сна. Эта область имеет самую высокую концентрацию сальных желез. Если их работа чрезмерна — бумага густо пропитается кожным жиром. Причина этого, возможно, кроется в гормональном дисбалансе.

Оставьте ваш комментарий