Досвідчені далекобійники не п’ють каву за кермом, адже за півгодини після випитої філіжанки спати хочеться набагато сильніше. Які напої та продукти краще не вживати перед довгою поїздкою на авто, щоб вона була безпечною, дізнавалися журналісти програми «Джедаі» на каналі 2+2.  

Французькі дослідники з’ясували, після ситної вечері водій гірше реагує на небезпеки на дорозі і втрачає зосередженість, тому ризик потрапити в аварію зростає в рази. Не найкращий ефект має і кава. Варто замінити її льодяниками, жуйкою чи звичайними горішками.

Загалом експерти радять вживати за кермом їжу, яка повільно перетравлюється, а також збуджує смакові рецептори. Наприклад, щось гостре чи кисле. Замість перекусу хот-догом краще з’їсти рибу, заправлену лимоном. На закуску добре підходить огірок і редис. А в якості десерту варто обрати ківі з чорним шоколадом.

Аби зберегти активність та зосередженість під час довгих переїздів, відмовтеся від швидких перекусів і слідкуйте за своїм раціоном.

Рубрики: ТВ

Оставьте ваш комментарий