Знаменитая певица сбросила лишний вес и сейчас чувствует себя великолепно. А секретами своей диеты она с удовольствием поделилась с поклонниками в своем Instagram.

«Я встретила соседку, которая одарила меня комплиментами. Стало приятно, но ещё больше меня зацепили её слова после. Она сказала, что её невестка держит диету по моим рекомендациям из постов. Приятно получать такую обратную связь. Я очень обрадовалась и захотела снова поделиться с вами своими «новыми правилами». Мой главный принцип — не быть голодной. Как только я чувствую голод, то съедаю хотя бы жменьку орешков. Тогда и настроение держится на уровне, и вес) Нарушала ли я назначения? Да! Ела и бургеры, и пасту, и торт Но теперь я стараюсь есть запрещённые продукты до 13.00 –15.00. И если всё же съела, то на ужин оставляю себе только стакан безлактозного йогурта». — Призналась Джамала.

Оставьте ваш комментарий