Еще вчера вы фонтанировали энергией, а сегодня ползаете как сонная муха? Возможно, вы просто не умеете распределять свои силы! Ответьте на вопросы теста, чтобы понять, на что обратить внимание.

  1. Какой образ вам ближе?

А. Супермена.

В. Пьеро.

С. Дракулы.

  1. Как обычно проходит ваш рабочий день?

А. По заранее составленному плану.

В. По-разному, все зависит от обстоятельств.

С. Хаотично —  не люблю расписания.

  1. Делитесь своими проблемами с другими людьми?

А. Нет, все равно не поймут.

В. Конечно — со всеми, кто готов слушать.

С. Только с теми, кто меня действительно понимает.

  1. Что для вас рюмка алкоголя?

А. Повод для веселья.

В. Возможность утопить грустные мысли.

С. Извините, я не пью.

  1. Какой способ выберете, чтобы улучшить настроение?

А. Занятие в тренажерном зале.

В. Скандал в маршрутке или магазине.

С. Разбор полетов дома.

  1. Что вам нужно для «подзарядки»?

А. Сходить на дискотеку.

В. Посмотреть душевный фильм.

С. Выспаться.

  1. Как поступаете, когда вам поручают чужую работу?

А. Покорно берусь за нее.

В. Соглашаюсь помочь, но так, чтобы все поняли, что делаю одолжение.

С. Никогда не работаю за других.


Обозначьте свои ответы в таблице и подсчитайте количество баллов.

  1 2 3 4 5 6 7
А 20 15 20 20 20 10 15
Б 15 20 10 10 10 20 20
С 10 10 15 15 15 15 10

Подведем итоги

До 90 баллов. Причина упадка сил — пессимистический взгляд на жизнь. Чем больше себя жалеете, тем стремительнее теряете запасы энергии и чаще болеете. Прекратите искать причины своих неудач и настраивайтесь на позитив. Трудно? Тогда действуйте постепенно: обновите гардероб, добавив пару-тройку ярких вещей, купите комплекс поливитаминов и запишитесь на курсы бодифлекса.

90–150 баллов. Реально оценивайте свои возможности и не стройте наполеоновских планов. Если к обеду все валится из рук, не ропщите на судьбу, а принимайте меры. Судя по всему, усталость наваливается из-за того, что вы часто отвлекаетесь на пустые разговоры. Чтобы сосредоточится на своей работе и не беспокоиться по пустякам, купите плеер, загрузите в него бодрые мелодии и слушайте их вместо офисных сплетен. Помогают также 15-минутные прогулки на свежем воздухе (каждые 2 часа) и зеленый чай с жасмином.

150 баллов и более. Такому живчику позавидует любой. Но энергия, бьющая через край, быстро сжигает ваш энтузиазм. Попробуйте поменять распорядок дня: не брезгуйте силовыми тренировками утром, дискотеками вечером и полноценным сном ночью. Сбросив «лишний» заряд, сумеете правильно распределить силы и не перегореть раньше времени.

Рубрики: Тест

Оставьте ваш комментарий