З понеділка по четвер у рубриці щоденного дайджесту «Все буде добре» – «Допомога психолога» – експерти телеканалу СТБ відповідають на актуальні питання українців під час війни. Одна з тем минулого випуску – що робити, аби дитині було не так страшно під час війни. Порадами поділився психолог Дмитро Карпачов. 

Російські війська почали атакувати українські міста без попередження під ранок 24 лютого. Жінки з переляканими дітьми евакуюються або змушені тижнями ховатися у підвалах та інших укриттях від російських обстрілів і бомбардувань. Деякі мами не ведуть дітей у підвали під час кожної повітряної тривоги, а інші – навпаки, багато панікують.

Експерт першочергово відзначив: у разі сирени обов’язково потрібно пройти до укриття. Адже немає нічого гіршого під час війни, ніж втратити свою дитину через безвідповідальне ставлення.

  1. Пояснюйте дитині, що відбувається. Важливо, щоб і вона сама усвідомлювала, чому потрібно йти до бомбосховища чи вкладатися в коридорі.
  2. Якомога частіше повторюйте дитині, що ви про неї подбаєте та захистите. Для малечі дуже важливо почуватися у безпеці і відчувати гарантії з боку дорослих.
  3. Сформулюйте правила безпеки для дитини.

Важливо постійно нагадувати їй:

  • я тебе захищу;
  • усе буде добре;
  • війна обов’язково закінчиться;
  • тобі нічого не загрожує, якщо ти будеш дотримуватися правил.
  1. Поясніть дитині, що воюють армії, а не хтось – особисто проти неї.

«Дуже важливо, щоб у дитини не склалося враження, що йде війна особисто проти неї, що вороги прийшли зруйнувати саме її дім, убити її батьків. Краще, щоб у малюка було розуміння, що воюють армії. Так ви збережете дитячу психіку. Адже ідея, що хтось прийшов забрати те, що належить дитині, і з цим нічого не можна вдіяти ― може бути досить травматично для дитячої психіки», ― наголосив Дмитро Карпачов.

Ще більше корисних порад – чи нормально не боятися небезпеки, як вчинити, якщо ви виїхали, а рідні, які потребують догляду, залишилися вдома, як допомогти дитині адаптуватися у новому оточенні та як знайти в собі сили вийти зі стану знемоги – дивіться:

Учасником програми може стати будь-який глядач або глядачка з тих, хто відправить своє запитання психологам у спеціальний чатбот у телеграмі @STB_dopomoha_psykholoha_bot.

Дивіться «Допомогу психолога» з понеділка по четвер о 19:45 на СТБ!

 

Залиште ваш коментар