З понеділка по четвер у рубриці щоденного дайджесту «Все буде добре» – «Допомога психолога» – експерти телеканалу СТБ відповідають на актуальні питання українців під час війни. Одна з тем минулого випуску – що робити, аби дитині було не так страшно під час війни. Порадами поділився психолог Дмитро Карпачов.
Російські війська почали атакувати українські міста без попередження під ранок 24 лютого. Жінки з переляканими дітьми евакуюються або змушені тижнями ховатися у підвалах та інших укриттях від російських обстрілів і бомбардувань. Деякі мами не ведуть дітей у підвали під час кожної повітряної тривоги, а інші – навпаки, багато панікують. 
Експерт першочергово відзначив: у разі сирени обов’язково потрібно пройти до укриття. Адже немає нічого гіршого під час війни, ніж втратити свою дитину через безвідповідальне ставлення.
- Пояснюйте дитині, що відбувається. Важливо, щоб і вона сама усвідомлювала, чому потрібно йти до бомбосховища чи вкладатися в коридорі.
- Якомога частіше повторюйте дитині, що ви про неї подбаєте та захистите. Для малечі дуже важливо почуватися у безпеці і відчувати гарантії з боку дорослих.
- Сформулюйте правила безпеки для дитини.
Важливо постійно нагадувати їй:
- я тебе захищу;
- усе буде добре;
- війна обов’язково закінчиться;
- тобі нічого не загрожує, якщо ти будеш дотримуватися правил.
- Поясніть дитині, що воюють армії, а не хтось – особисто проти неї.
«Дуже важливо, щоб у дитини не склалося враження, що йде війна особисто проти неї, що вороги прийшли зруйнувати саме її дім, убити її батьків. Краще, щоб у малюка було розуміння, що воюють армії. Так ви збережете дитячу психіку. Адже ідея, що хтось прийшов забрати те, що належить дитині, і з цим нічого не можна вдіяти ― може бути досить травматично для дитячої психіки», ― наголосив Дмитро Карпачов.
Ще більше корисних порад – чи нормально не боятися небезпеки, як вчинити, якщо ви виїхали, а рідні, які потребують догляду, залишилися вдома, як допомогти дитині адаптуватися у новому оточенні та як знайти в собі сили вийти зі стану знемоги – дивіться:
Учасником програми може стати будь-який глядач або глядачка з тих, хто відправить своє запитання психологам у спеціальний чатбот у телеграмі @STB_dopomoha_psykholoha_bot.
Дивіться «Допомогу психолога» з понеділка по четвер о 19:45 на СТБ!