Надія Матвєєва, ведуча проєктів «Щасливі за сім днів», «Неймовірна правда про українців» та рубрики «Надійні поради» на СТБ розповіла про щоденні звички, які допомагають їй зменшити вплив стресу на організм, залишатися продуктивною та наближати нашу перемогу. 

Телеведуча наголошує, що, попри повномасштабне вторгнення росії в Україну, потрібно знаходити в собі сили на емоційне перезавантаження.

«Багато хто з нас під час війни забороняє собі радіти: переможемо, тоді й повеселимося… Натомість лікарі попереджають, що потужний тривалий стрес руйнує здоров’я, психологи кажуть, що радість є необхідною емоцією для виживання, а Біблія зараховує смуток до смертних гріхів. Отже, наш щоденний обов’язок (окрім постійної підтримки ЗСУ та праці) – знаходити або створювати маленькі радощі.

Ділюся своїми:

  • Обійми;
  • ранкова кава;
  • прогулянка з Семі (прим.ред – собака Надії);
  • легкий макіяж;
  • шахи (уявіть, вчуся грати).

Можливо, щось з цього списку є у вашому житті. Тримаймося! Наближаємо перемогу. Слава Україні!»

 

Рубрики: Зірки

Залиште ваш коментар