Умеренное голодание полезней, чем низкокалорийные диеты

Умеренное голодание полезней, чем низкокалорийные диеты

Специалисты из Университета Суррея (Великобритания) выяснили, что умеренное голодание с перерывами более эффективно для снижения риска сердечно-сосудистых недугов, нежели низкокалорийное…

Диета для тонкой талии

Мало заниматься физическими упражениями, чтобы держать талию в форме. Нужно отрегулировать рацион, чтобы лишние кило ушли и не вернулись. Исключите алкоголь…

Ночной дожор

Поздние приемы пищи не только обеспечивают лишние кило и угрызения совести: ученые выяснили, что они ухудшают память и интеллект! Но…