#Худеем к лету: приводим себя в порядок!
Весна уже совсем близко, да и лето не так уж далеко! Ближе, чем нам кажется ;) Пора начинать заниматься собой,…
Гастрит не любит завтрак
По словам медиков, больше половины взрослого населения страдает хроническим гастритом. Да и у детей он часто встречается… С чем же…
Как сбросить лишний вес так, чтобы он не вернулся?
Это задача не из легких. Ведь не секрет, что килограммы приходят на смену ушедшим очень легко… Первое, что нужно взять…
Царица бахчи: сколько дыни надо съесть, чтобы похудеть?
В восточных сказках воспевается восхитительный вкус и аромат дыни. Люди лакомились ею задолго до нашей эры, а сейчас диетологи подтверждают…
Умеренное голодание полезней, чем низкокалорийные диеты
Специалисты из Университета Суррея (Великобритания) выяснили, что умеренное голодание с перерывами более эффективно для снижения риска сердечно-сосудистых недугов, нежели низкокалорийное…
Диетолог: «Зимой мясо обеспечивает организм теплом»
Летом мы можем питаться одними овощами и фруктами и чувствовать себя отлично. Но сейчас организм упорно требует мяса и плотной…
ТОП-5 продуктов, которые не оседают на талии
Диетологи утверждают: если составить рацион на основе этих пяти продуктов, вы гарантированно не поправитесь! Только не дополняйте его сладкой шипучкой,…
Ночной дожор или Как не наедаться на ночь
Продолжаем избавляться от набранных за праздники килограммов! Одно из важных условий — отрегулировать рацион питания и не есть меньше чем…
Детокс-диета: особенности, правила, продукты
Новогодние праздники – своеобразный стресс для организма, ведь в обычной жизни мы не употребляем такого количества, мягко говоря, неполезной еды.…
Детокс-меню на неделю
Чтобы вы не отвлекались на поиск детокс-рецептов, «Телегид» подготовил для вас вариант меню на неделю. 1-й день Завтрак: 1 стакан…
Диета для тонкой талии
Мало заниматься физическими упражениями, чтобы держать талию в форме. Нужно отрегулировать рацион, чтобы лишние кило ушли и не вернулись. Исключите алкоголь…
Легкая разгрузка
После новогодних праздников мало кому удается не набрать лишних кило. Пришло время от них избавляться! Как это сделать правильно и…
Французская неделя Евы Грин
Своей красотой голливудская актриса обязана маме-француженке и папе-алжирцу, а отличной формой — спорту и сбалансированному питанию, положенному в основу французской…
Ночной дожор
Поздние приемы пищи не только обеспечивают лишние кило и угрызения совести: ученые выяснили, что они ухудшают память и интеллект! Но…